Yoga
El espacio entre pensamientos es un pasadizo hacia el infinito. Sesha
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Hoy, el Yoga, se ha transformado en esta sociedad moderna en una herramienta válida, para mejorar nuestra calidad de vida, enseñándonos a disfrutar de ella a través de una visión positiva y creativa de la misma.
Lo que en occidente se conoce comúnmente como Yoga es lo que se llama HATHA YOGA.
Beneficios
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Agilidad, equilibrio, resistencia y vitalidad
Mediante la práctica de asanas y pranayama, utilizando únicamente los propios miembros del cuerpo, que actúan como los necesarios pesos y contrapesos, obtenemos agilidad, equilibrio, resistencia y una gran vitalidad.
Las asanas y el pranayama se han ido desarrollando durante siglos para ejercitar cada músculo, cada nervio y cada glándula del cuerpo.
Mientras se tensan los músculos, se conecta con las distintas partes del cuerpo.Al mismo tiempo se alcanza calma y relajación interior.
Aseguran un físico fuerte, elástico y fortalecen y calman el sistema nervioso, al tiempo que ayudan a mantener el cuerpo libre de enfermedades y reducen el cansancio y la ansiedad. Pero su importancia radica en la manera en que entrenan y disciplinan la mente.
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Hatha Yoga
El hatha yoga es una parte de lo que se conoce como el Raja YogaPATANJALI, quien recopilo de modo claro toda la sabiduría exintente hasta ese momento y SANKARA el precursor de la Vedanta son los dos referentes de las prácticas de yoga que se proponen en VIDYA-YOGA.
La filosofía Vedanta es el fundamento de la cultura espiritual de la India; y representa el paso de la mentalidad humana de la dualidad a la no dualidad; La no dualidad donde se promueve la no diferenciación entre sujeto y objeto y que supone para nosotros, los occidentales, una ruptura en la manera que tenemos de concebir nuestro sistema de pensamiento.
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¿Qué nos enseña la práctica de Yoga?
El yoga nos enseña a trascender nuestro yo para regresar a nuestro ser verdadero: la conciencia universal.
El yoga es nuestro estado natural: la liberación del espíritu con respecto a las limitaciones del ego. Sólo un estado más elevado de conciencia, puede liberarnos de la mente.
No es una búsqueda intelectual. Nos damos cuenta de que tenemos una mente y de que está cargada de condicionamientos (creencias, pensamientos, patrones mentales) que han determinado hasta ahora nuestra vida.
Llega a nosotros la idea transformadora de que hasta ahora hemos sido esclavos de nuestra mente, que es por naturaleza inestable y temerosa.
Podemos tomar distancia de la mente y relacionarnos con el mundo de una forma completamente nueva.
Cursos de Yoga
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Yoga clases regulares
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Embarazo y Yoga
Curso de Yoga para embarazadas: preparación para el parto y la maternidad. Descubre sus beneficios.
Yoga para niños
Curso de Yoga para niños; Hacia una humanidad más avanzada.
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Yoga en familia
¡Una actividad de Yoga, sana, lúdica y sana para toda la familia!
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Yoga para madres e hijos
En Vidya Yoga Meditación hay espacio para que mamás y bebés puedan practicar Yoga juntos.
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