Yoga

El espacio entre pensamientos es un pasadizo hacia el infinito. Sesha

Hoy, el Yoga, se ha transformado en esta sociedad moderna en una herramienta válida, para mejorar nuestra calidad de vida, enseñándonos a disfrutar de ella a través de una visión positiva y creativa de la misma.

Lo que en occidente se conoce comúnmente como Yoga es lo que se llama HATHA YOGA.

Beneficios

Agilidad, equilibrio, resistencia y vitalidad

Mediante la práctica de asanas y pranayama, utilizando únicamente los propios miembros del cuerpo, que actúan como los necesarios pesos y contrapesos, obtenemos agilidad, equilibrio, resistencia y una gran vitalidad.

Las asanas y el pranayama se han ido desarrollando durante siglos para ejercitar cada músculo, cada nervio y cada glándula del cuerpo.

Mientras se tensan los músculos, se conecta con las distintas partes del cuerpo.Al mismo tiempo se alcanza calma y relajación interior.

Aseguran un físico fuerte, elástico y fortalecen y calman el sistema nervioso, al tiempo que ayudan a mantener el cuerpo libre de enfermedades y reducen el cansancio y la ansiedad. Pero su importancia radica en la manera en que entrenan y disciplinan la mente.

Hatha Yoga

El hatha yoga es una parte de lo que se conoce como el Raja YogaPATANJALI, quien recopilo de modo claro toda la sabiduría exintente hasta ese momento y SANKARA el precursor de la Vedanta son los dos referentes de las prácticas de yoga que se proponen en VIDYA-YOGA.

La filosofía Vedanta es el fundamento de la cultura espiritual de la India; y representa el paso de la mentalidad humana de la dualidad a la no dualidad; La no dualidad donde se promueve la no diferenciación entre sujeto y objeto y que supone para nosotros, los occidentales, una ruptura en la manera que tenemos de concebir nuestro sistema de pensamiento.

¿Qué nos enseña la práctica de Yoga?

El yoga nos enseña a trascender nuestro yo para regresar a nuestro ser verdadero: la conciencia universal.

El yoga es nuestro estado natural: la liberación del espíritu con respecto a las limitaciones del ego. Sólo un estado más elevado de conciencia, puede liberarnos de la mente.

No es una búsqueda intelectual. Nos damos cuenta de que tenemos una mente y de que está cargada de condicionamientos (creencias, pensamientos, patrones mentales) que han determinado hasta ahora nuestra vida.

Llega a nosotros la idea transformadora de que hasta ahora hemos sido esclavos de nuestra mente, que es por naturaleza inestable y temerosa.

Podemos tomar distancia de la mente y relacionarnos con el mundo de una forma completamente nueva.

Cursos de Yoga

Yoga clases regulares

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Yoga en familia

¡Una actividad de Yoga, sana, lúdica y sana para toda la familia!

Yoga para madres e hijos

En Vidya Yoga Meditación hay espacio para que mamás y bebés puedan practicar Yoga juntos.

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