Mindfulness en familia
En este programa, dirigido a familias, nos enfrentamos al reto de trabajar con núcleos familiares en donde los miembros que lo componen tienen, evidentemente, intereses y patrones de conducta compartidos, pero que al interactuar se ven condicionados por sus propios hábitos inconscientes.
Objetivos generales
Atención plena
Ayudar a los miembros de la familia a aprender habilidades que les permita desarrollar actitudes de atención plena, tanto a nivel personal como en la interacción con los demás miembros de la familia.
Lenguaje familiar
Construir un lenguaje común entre los miembros de la familia.
Empoderamiento
Generar un clima que propicie el empoderamiento personal.
Objetivos específicos
Atención
Distinguir entre cuando estoy en babia y cuando estoy donde corresponde.
Abstracción
Desarrollar habilidades que faciliten salir de la rumiación.
Gusto
Fortalecer habilidades de saboreo.
Gestión emocional
Aprender a sostener emociones difíciles.
Aprendizaje
Fomentar el juego como modo de aprendizaje.
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Horario
Lunes-Jueves: 8 AM - 5 PM
Viernes: 8 AM - 2 PM
Dirección
Calle Goroabe, 23, 31005 Pamplona, Navarra
vidyayogameditacion@gmail.com
Teléfono
626 99 35 68