Mindfulness y embarazo
Un programa diseñado para promover el bienestar y la salud familiar; reducir el impacto, molestias, temores y el estrés que traen los desafíos del embarazo a través de la práctica de mindfulness (Atención plena).
Mindfulness y embarazo
Mindfulness nos abre a la posibilidad de vivir en el aquí y ahora, en lugar de estar anclados en el pasado o anticipando el futuro. Se ofrece a mujeres embarazadas teniendo la posibilidad de compartir el espacio con sus parejas.
Son prácticas que te ayudarán a encontrar la calma y la tranquilidad durante este tiempo de cambio, proporcionando habilidades que tendrás de por vida para mantener una vida saludable y una paternidad sabia.
Beneficios
Más confianza
Aumenta la confianza y disminuir el miedo al parto.
Recursos internos
Descubrir técnicas y recursos internos profundos para trabajar con dolor y la relajación.
Mejor comunicación
Mejora la comunicación, la conexión y la cooperación en pareja.
Creación de vínculo
Establecer desde el primer día el vínculo madre hij@.
Preparación del cuerpo
Preparar el cuerpo para los cambios físicos durante la gestación, parto y postparto.
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Horario
Lunes-Jueves: 8 AM - 5 PM
Viernes: 8 AM - 2 PM
Dirección
Calle Goroabe, 23, 31005 Pamplona, Navarra
vidyayogameditacion@gmail.com
Teléfono
626 99 35 68