Mindfulness y embarazo

Un programa diseñado para promover el bienestar y la salud familiar; reducir el impacto, molestias, temores y el estrés que traen los desafíos del embarazo a través de la práctica de mindfulness (Atención plena).

Mindfulness y embarazo

Mindfulness nos abre a la posibilidad de vivir en el aquí y ahora, en lugar de estar anclados en el pasado o anticipando el futuro. Se ofrece a mujeres embarazadas teniendo la posibilidad de compartir el espacio con sus parejas.

Son prácticas que te ayudarán a encontrar la calma y la tranquilidad durante este tiempo de cambio, proporcionando habilidades que tendrás de por vida para mantener una vida saludable y una paternidad sabia.

Beneficios 

Más confianza

Aumenta la confianza y disminuir el miedo al parto.

Recursos internos

Descubrir técnicas y recursos internos profundos para trabajar con dolor y la relajación.

Mejor comunicación

Mejora la comunicación, la conexión y la cooperación en pareja.

Creación de vínculo

Establecer desde el primer día el vínculo madre hij@.

Preparación del cuerpo

Preparar el cuerpo para los cambios físicos durante la gestación, parto y postparto.

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Horario

Lunes-Jueves: 8 AM - 5 PM
Viernes: 8 AM - 2 PM

Dirección

Calle Goroabe, 23, 31005 Pamplona, Navarra

Email

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Teléfono

626 99 35 68

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