Yoga facial

Series estudiadas y diseñadas para ayuda a fortalecer, relajar y tonificar los músculos de la cara, tener una piel más tersa y suave.

Los músculos faciales

Los músculos faciales, al igual que los del resto del cuerpo, necesitan cuidados.

Si no se usan se debilitan poco a poco y pierden elasticidad y firmeza apareciendo las arrugas, las líneas de expresión y la flacidez.

El estrés, la tensión y malos gestos con el tiempo generan en el rostro expresiones de tristeza, amargura etc.. e incluso molestias, como sucede a menudo en las mandíbulas.

Nuestra cara está compuesta por más de 60 músculos que podemos tonificar al igual que lo hacemos con el resto de los músculos de nuestro cuerpo; es un interesante trabajo minucioso de mucha atención y sorprendentes resultados si lo practicas con asiduidad.

En este curso aprenderás a trabajar cada zona del rostro acompañando las series con técnicas de respiración, visualizaciones, auto masaje facial y otros herramientas para volver a tener un rostro bonito y natural, evitando y posponiendo la flacidez de la cara y cuello.

Contenido del curso

SERIE CONTORNO DE OJOS: PÁRPADO SUPERIOR Y PÁRPADO INFERIOR. DRENAJE

Ejercitando los músculos orbiculares (de forma circular) para alisar las arrugas y líneas de los párpados, rejuvenecer la mirada, hidratar y limpiar los ojos, elevar las cejas, reducir bolsas y ojeras.

SERIE FRENTE

Trabajando el músculo frontal atenuamos arrugas y marcas de expresión, eliminando tensiones y rejuveneciendo la zona.

SERIE ENTRECEJO

Alivio de tensiones ,combatir y prevenir arrugas, aumento de volumen del músculo piramidal atenuando la profundidad de las arrugas.

SERIE TEMPORALES

Para disolver tensiones en zona de las sienes y de la mandíbula; para el estrés emocional, maloclusión dental, y problemas en articulación temporomandibular.

SERIE PÓMULOS

Trabajando los músculos orbiculares de labios, músculos bucinadores y cigomáticos mayores para reafirmar y dar volumen a mejillas, elevar comisuras de los labios, atenuar, rejuvenecer el perfil facial, dar al rostro expresión de satisfacción.

SERIE LABIOS

Trabajando sobre el músculo orbicular de los labios (de forma circular), para alisar las arrugas alrededor de los labios, dar volumen y reafirmar el contorno labial.

SERIE MENTÓN

Para fortalecer el mentón y evitar la doble barbilla y la papada.

SERIE MASETEROS

Trabajando sobre los potentes músculos maseteros ( que van en vertical desde los pómulos a las mandíbulas), se reafirma y eleva mejillas, aliviando al tensión de la articulación tempomandibular.

SERIE PAPADA

Fortaleciendo los músculos del suelo de la boca, para perfilar el contorno de la cara, papada, cuello, zona baja de los pómulos y parte alta de los maseteros.

SERIE CUELLO

Para fortalecer la musculatura del cuello, reafirmar la piel y aliviar tensiones.

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